Bereidingstijd: 30-60 minuten
Ingrediënten: voor 2 personen
- 3 eieren
- kleine bloemkool
- 2 sjalotjes, gesnipperd
- 2 knoflooktenen, fijn gehakt
- een blikje tonijn op water Lees verder
Ovenschotels
Boeren Quiche…`n quiche zonder deegbodem
Een quiche zonder deeg(bodem), laag in koolhydraten!
Bereidingstijd: 30-60 minuten
Ingrediënten: voor 4 personen
- 5 eieren
- 600 gr prei
- 150 gr spek in blokjes
- 1 gesnipperde ui Lees verder